Beneficios: Proporciona energía que nuestro organismo necesita, es un excelente alimento para niños, deportistas, ancianos, estudiantes y embarazadas. Contiene fibra que brinda saciedad y ayuda a regular el tránsito intestinal.
Usos / Preparación: Se puede utilizar en guisos, sopas, wok de verduras, ensaladas, etc.





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