Beneficios: Sabor crocante, ayuda a la salud de los huesos, presión arterial normal y niveles de glucosa. Gran contenido proteico y mineral.
Usos / Preparación: Para consumir sola como colación, para agregar en ensaladas, rellenos, picadas.
Valor Nutricional: Valor Energético: 179 kcal = 752 kj; Carbohidratos: 6,3 g; Proteínas: 6,3 g; Grasas Totales: 15 g; Grasas saturadas: 1,2 g; Grasas Trans: 0 g; Fibra Alimentaria: 3,2 g; Sodio: 4,9 g; Porción: 30 g.







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